Alle wissen, dass Pflanzenkost gesund ist. Doch wir gehen ins Detail: Was hilft wogegen? Wie viel brauchen wir? Wie schaffen wir es, mehr Obst und Gemüse zu futtern? Haben Sie sich heute schon ein Stück Obst oder eine Portion Gemüse einverleibt? Nein? Vorschlag: Bevor Sie hier weiterlesen, holen Sie sich einen Apfel oder eine Möhre – am besten gleich beides vorrätig einkaufen! Dann hätten Sie nämlich schon ...

Handeln Sie! Deine positive Veränderung kommt nicht von selbst! Der erste Schritt in die richtige Richtung liegt in der Erkenntnis, dass in letzter Konsequenz jeder Mensch für sich selbst verantwortlich ist. Sind Sie mit Ihrer jetzigen Lebenssituation unzufrieden, gibt es keinen Grund, sie als gegeben hinzunehmen. Darauf zu hoffen, dass irgendjemand Ihre Situation für Sie ändert, führt zu nichts. Nichts wir ...

Hier MEIN PLAN wie DU der ERFOLGREICHSTE MENSCH für DICH wirst. 1 ) KEIN TV mehr (schmeiss den Kasten weg!!!) 2 ) KEIN TREFFEN MEHR MIT PFEIFFEN (nur noch mit „erfolgreichen“) 3 ) KEINE Diskussionen mehr über andere „Menschen“ und andere „Probleme“ 4 ) KEINE ZEITUNG mehr 5 ) LESE BÜCHER die DICH weiterbringen (mind. 20 Stk. im Jahr) 6 ) Besuche Seminare von GUTEN TRAINERN. 7 ) Beginne jeden TAG mit einem lä ...

  Mehr als die Hälfte der Befragten gab an, Nährwertinformationen auf Lebensmittelverpackungen nicht oder zumindest nicht vollständig zu verstehen. Bei der weltweiten Studie rund um das Thema "Körpergewicht, Gesunde Ernährung sowie Nährwertkennzeichnung" wurden mehr als 25.000 Internetnutzer in 56 Ländern befragt - 500 davon in Österreich. Hierzulande gaben sogar 60 Prozent der Befragten an, die Verpac ...

Gesunde Ernährung heißt nicht, dass Sie hungern müssen, oder dass sich nach der Gewichtsabnahme ein unschöner Jojo-Effekt einstellen wird. Entscheidend ist, dass Sie sich bei wichtigen Ernährungsfragen gut auskennen. Nehmen Sie zum Beispiel Kohlenhydrate. Nichts ist falsch an Kohlenhydraten. Sie liefern Ihnen die Energie, die Sie für einen aktiven Lebensstil brauchen. Fehlt es Ihrem Leben aber an Aktivität ...

Vitamine sind an vielen unterschiedlichen chemischen Vorgängen im Körper beteiligt. Der Organismus braucht Vitamine unter anderem für ein starkes Immunsystem und um die Abwehrkräfte zu mobilisieren. Doch anders als bei Tieren kann der menschliche Körper Vitamine nicht in ausreichendem Maße selbst produzieren. Daher müssen wir auf eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung achten, um Mangelerscheinungen zu ve ...

Risikofaktor Vitaminmangel: Hochleistungsstoffe für Nerven und Immunsystem - Schutz gegen Krebs Die Macht Ihres Unterbewusstseins: Joseph Murphy ...

Haben Sie sich schon mal nur einige dieser 20 Fragen selbst beantwortet? * Nehmen Sie Ihre Gesundheit ernst oder denken Sie darüber gar nicht nach? * Fühlen Sie sich in Ihrem Körper wohl oder ist es Ihnen egal? * Betreiben Sie Sport oder ähnliche Aktivitäten die Ihr Körper braucht? * Ist Ihre Ernährung in Ordnung oder haben Sie vor noch was zu verbessern? * Essen Sie täglich 5 – 8 Portionen Obst und Gemüse? ...