Alle wissen, dass Pflanzenkost gesund ist. Doch wir gehen ins Detail: Was hilft wogegen? Wie viel brauchen wir? Wie schaffen wir es, mehr Obst und Gemüse zu futtern?

Haben Sie sich heute schon ein Stück Obst oder eine Portion Gemüse einverleibt? Nein? Vorschlag: Bevor Sie hier weiterlesen, holen Sie sich einen Apfel oder eine Möhre – am besten gleich beides vorrätig einkaufen! Dann hätten Sie nämlich schon zwei der fünf empfohlenen Obst- und Gemüseportionen geschafft, die wir Tag für Tag essen sollten, um von den zahlreichen Gesundheitseffekten der Frischkost zu profitieren.

Täglich 650 Gramm oder eben „Five-a-day“ sollen es sein, so die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Doch Studien zeigen: Nur etwa ein Viertel der Männer und ein Drittel der Frauen erreichen diese Mengen. Leiden wir deshalb unter Vitaminmangel? Bei welchen Krankheiten ist die Schutzwirkung der Grünkost bewiesen und worauf sollten Sie bei der Zubereitung achten? Wir servieren Ihnen die knackigsten Facts und Infos.

Der interessanteste Sektor ist der Direktvertrieb sowie das Network Marketing bzw. Multi Level Marketing (MLM). Im Deutschen auch Empfehlungsmarketing bzw. Mund-zu-Mund Propaganda im Internet genannt.

Existenzgründung mit Network Marketing als Nebenverdienst und als Online-Business!

Aufgrund des sehr geringen Kapitaleinsatzes und des bereits zur Verfügung stehenden Vertriebskonzeptes bietet sich Network Marketing insbesondere für Angestellte, Selbständige und Arbeitslose an, ist jedoch auch für Kleinunternehmer geeignet, die ein zweites Geschäftsfeld aufbauen möchten.

Der Anfang erfolgt nebenberuflich in der Freizeit!

Sie arbeiten sich in die Materie ein und testen ob Ihnen Network Marketing liegt. Sollten Sie widererwartend keinen Erfolg mit Network Marketing haben, können Sie wieder aufhören, ohne je ein Risiko eingegangen zu sein.

Das der Hauptteil jedes Network Marketing Geschäfts dann immer noch von Mensch zu Mensch, aber gerade hier bieten sich Soziale Plattformen wie Facebook, Twitter und Xing an. Hier können Freunde und Geschäftspartner für das Konzept des Network-Marketings begeistert werden.

Mehr Infos gibt es hier von der IHK Rhein Neckar: http://www.rhein-neckar.ihk24.de/starthilfe/existenzgruendung/branche/465294/Direktvertrieb.html

Also, wenn dich das Thema interessiert, dann lade dir hier rechts das kostenlose Ebook “Fakten zum Thema Network Marketing” herunter!

Viel Spaß beim lesen

Die Acai Beere hat den Weltrekord gebrochen! Mit ca. 5500-6000 ORAC hat die Acai Beere den höchsten Wert den die Wissenschaft in einer Frucht auf dieser Welt gemessen haben.

ORAC ist die Maßeinheit, mit der man den Gehalt an Radikalenfängern in Lebensmitteln misst, die in der Lage sind sogenannte Freie Radikale zu binden.

Freie Radikale sind nicht gut für unseren Körper. Sie sind Feinde unserer Gesundheit und Immunfeind Nr. 1.

Diese freien Radikalen greifen gesunden Zellen an und beschleunigen so den Alterungsprozess.
Doch zum Glück können wir Freie Radikale bekämpfen. Wie, das werden Sie gleich erfahren!

Je höher der ORAC-Wert von Früchten umso besser. Den ORAC-Wert kann man messen und deshalb können Früchte auch nach diesem Wert beurteilt werden.

Man liest verschiedene Empfehlungen für den täglich aufzunehmenden ORAC-Gehalt. Er liegt so bei ca. 4000 Einheiten.

Effekte der Acai Beere

All diese Erkenntnise deuten darauf hin, dass die Acai Beere eine der wertvollsten Nahrungsmittel Ergänzungen ist, die der Menschheit momentan bekannt sind. Ihr werden unter anderem folgende Effekte nachgesagt:

• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
• Normalisiert und reguliert den Cholesterinspiegel.
• Verbessert die Blutzirkulation.
• Erhöht das Sexuelle Verlangungen und Durchaltevermögen.
• Verringert das Risiko an einem Herzinfarkt zu sterben.
• Unterstüzt und führt zu schnellerem, gesünderem Gewichtsverlust.

Wie man sehen kann, lohnt es sich die Acai Beeren zu seinem täglichen Nahrungsverzehr hinzuzufügen

Wunder kommen zu denen, die an sie glauben. (Französisches Sprichwort)

 

Bitte hör nicht auf zu träumen,
von einer besseren Welt.

Fangen wir an aufzuräumen,
bau sie auf wie sie dir gefällt!

Du bist der Anlass, Du bist der Grund.
Du machst die kranken wieder gesund!

You think this is just another day in your life. it’s not just another day. it’s the one day that is given to you, today. it’s a gift, it’s the only gift that you have right now and the only appropriate response is gratefulness. if you do nothing else but cultivate that response to the great gift that this unique day is, if you learn to respond as if it were the first day in your life and the very last day, then you will have spent this day very well.

Manchmal ist es gut einfach nur mal zuzuhören. Klingt einfach, ist es aber für viele von uns nicht! Die meisten reden viel, sind aber nicht in der Lage, den anderen zuzuhören. Während der andere spricht, denkt man an seine eigenen Probleme, legt sich schon seine nächsten Gedankengänge zurecht. Dabei würden wir so viel Interessantes über unsere Mitmenschen erfahren und ihnen dabei näherkommen, wenn wir ihnen nur unsere Aufmerksamkeit schenken würden. (Pierre Franckh)

“Ich habe keine besondere Begabung, sondern bin nur leidenschaftlich neugierig.” Albert Einstein

 

“Es ist nicht genug zu wissen – man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen – man muss auch tun.” Johann Wolfgang von Goethe

Wenn es einen Glauben gibt der Berge versetzen kann – so ist es der Glaube an die eigene Kraft!

 

Handeln Sie! Deine positive Veränderung kommt nicht von selbst!

Der erste Schritt in die richtige Richtung liegt in der Erkenntnis, dass in letzter Konsequenz jeder Mensch für sich selbst verantwortlich ist. Sind Sie mit Ihrer jetzigen Lebenssituation unzufrieden, gibt es keinen Grund, sie als gegeben hinzunehmen. Darauf zu hoffen, dass irgendjemand Ihre Situation für Sie ändert, führt zu nichts.

Nichts wird sich verändern, wenn Sie sich nicht verändern!

Sie müssen es schon selber tun, sonst tut es niemand. Wollen Sie, dass weiterhin Andere für Sie entscheiden oder wollen Sie ab sofort selbst die Weichen stellen? Genau hierin liegt der Unterschied zwischen „gelebt werden“ und „leben“, Sie alleine haben es in der Hand. Im Gegensatz zu den Helden diverser Videospiele haben Sie nur dieses eine Leben. Schluss mit faulen Kompromissen – Ihr Leben ist zu kurz um schlechten Wein zu trinken!

Hier MEIN PLAN wie DU der ERFOLGREICHSTE MENSCH für DICH wirst.

1 ) KEIN TV mehr (schmeiss den Kasten weg!!!) 2 ) KEIN TREFFEN MEHR MIT PFEIFFEN (nur noch mit „erfolgreichen“)
3 ) KEINE Diskussionen mehr über andere „Menschen“ und andere „Probleme“
4 ) KEINE ZEITUNG mehr
5 ) LESE BÜCHER die DICH weiterbringen (mind. 20 Stk. im Jahr)
6 ) Besuche Seminare von GUTEN TRAINERN.
7 ) Beginne jeden TAG mit einem lächeln.
8 ) Sei DANKBAR für Deinen Körper (Du kannst sehen,fühlen,gehen,fassen…)
9 ) Stelle Dir jeden TAG vor wie es ist, DEIN LEBEN als ERFOLG-REICHER.
10 ) Hör mehr zu als selbst zu sprechen
11 ) Pflege Deine „Seele“.
12 ) Pflege Dein „Vehikel“, Deinen Körper. Treibe SPORT!
13 ) Achte auf die kleinen Dinge im LEBEN.
14 ) Visualisiere DEIN BILD von ERFOLG für DICH selbst.
15 ) Sei ein „Filter“ für „Schrott“.
16 ) Habe ehrenvolle Gedanken und lösche falsche „Synapsen“.
17 ) Achte auf Deine WORTE, diese werden Gedanken und diese meist Realität.
18 ) Schau nicht was andere machen.
19 ) Beziehe deine LIEBSTEN mit ein
20 ) Werde ein LEADER und verpflichte Dich zur Ehrlichkeit mit Dir selbst
21 ) LIEBE DICH von ganzem HERZEN und steh dazu!
22 ) Sei DANKBAR für ALLES was Dir das LEBEN bringt. Wenn es auch mal Zitronen bringt, mach einfach Limonade daraus.

Und natürlich GUTE ERNÄHRUNG!

Euer, Max

Die richtigen Worte zum richtigen Moment, können Unglaubliches bewirken. Sie können in unseren schwierigsten und tiefsten Momenten wahre Erleuchtung und den Weg zu Motivation & Inspiration bedeuten. Deshalb hier 30 der Zitate, die ich selbst immer wieder gerne lese, wenn ich mich inspirieren oder motivieren möchte.

Zitate großartiger Unternehmer/innen und Vorreiter dieser Welt, die jedem, der bereit ist die Weisheit und Bedeutung hinter diesen großen Worten zu sehen, zu neuem Tatendrang und Ehrgeiz verhelfen können. Denn oftmals können es bloß so scheinbar unbedeutende Worte sein, die den Unterschied zwischen Erfolg & Misserfolg, zwischen Durchhaltevermögen und Aufgabe ausmachen. Überfliege diese 30 Zitate nicht einfach so, sondern versuche die wahre Bedeutung und Wahrheit hinter diesen Worten zu sehen. Versuche diese Worte zu einem Teil deines Mindsets zu machen!

Du musst bereit sein die Dinge zu tun die andere niemals tun werden, um die Dinge zu haben die andere niemals haben werden – Les Brown

Ideen sind der Anfang aller Vermögen – Napoleon Hill

Die Welt besteht aus denen, die etwas in Gang setzen, denen, die zusehen, wie etwas geschieht, und denen, die fragen, was geschehen ist –Norman R. Augustine

Halte dich fern von denjenigen, die versuchen, deinen Ehrgeiz herabzusetzen. Kleingeister tun das immer, aber die wirklich Großen geben dir das Gefühl, dass auch du selbst groß werden kannst – Mark Twain

Es gibt nur einen Erfolg – das Leben nach seinen eigenen Vorstellungen leben zu können – Christopher Morley

Eines Tages wird dein Leben vor deinen Augen ablaufen. Stell sicher das es wert ist das anzusehen – Unbekannt

Wir alle sterben. Das Ziel ist es nicht auf ewig zu leben, das Ziel ist etwas zu schaffen das es tut – Chuck Palahniuk

Misserfolg ist lediglich eine Gelegenheit, mit neuen Ansichten noch einmal anzufangen – Henry Ford

Ob Du denkst, Du kannst es, oder Du kannst es nicht – in beiden Fällen hast Du Recht – Henry Ford

Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird –Winston Churchill

Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen –Hermann Hesse

Erfolg hat nur der, der etwas tut, während er auf den Erfolg wartet –Thomas Alva Edison

Suche nicht nach Fehlern, suche nach Lösungen – Henry Ford

Wir leben alle unter dem gleichen Himmel, aber wir haben nicht alle den gleichen Horizont – Konrad Adenauer

Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen – Lucius Annaeus Seneca

Wer die Freiheit aufgibt, um Sicherheit zu gewinnen, wird am Ende beides verlieren – Benjamin Franklin

Es ist nicht genug zu wissen – man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen – man muss auch tun – Johann Wolfgang von Goethe

Wer glaubt, etwas zu sein, hat aufgehört, etwas zu werden – Sokrates

Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen – Ralph Waldo Emerson

Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird zu leben – Marcus Aurelius

Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden – Mark Twain

Menschen mit einer neuen Idee gelten so lange als Spinner, bis sich die Sache durchgesetzt hat – Mark Twain

Nenne dich nicht arm, weil deine Träume nicht in Erfüllung gegangen sind; wirklich arm ist nur, der nie geträumt hat – Marie von Ebner-Eschenbach

Zuerst ignorieren sie dich, dann lachen sie über dich, dann bekämpfen sie dich und dann gewinnst du – Mahatma Gandhi

Geh nicht immer auf dem vorgezeichneten Weg, der nur dahin führt, wo andere bereits gegangen sind – Alexander Graham Bell

Einen Vorsprung im Leben hat, wer da anpackt, wo die anderen erst einmal reden – John F. Kennedy

Unsere Träume können wir erst dann verwirklichen, wenn wir uns entschließen, einmal daraus zu erwachen – Josephine Baker

Die Zukunft gehört denen, die an die Wahrhaftigkeit ihrer Träume glauben –Eleanor Roosevelt

Mitleid bekommt man geschenkt, Neid muss man sich verdienen – Robert Lembke

Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen – Walt Disney

Für mich persönlich war 2011 eines der besten Jahre jemals. Ich habe viel neues gelernt, viel neues ausprobiert und viel Geld verdient. Doch all das heißt nicht im Geringsten, dass 2012 nicht noch besser wird. Ich habe viel geplant für euch, damit das frische Jahr 2012 nicht nur für mich sondern auch für euch das erfolgreichste und beste Jahr überhaupt wird. Ihr dürft gespannt sein.